|
Здесь мой вес 129.0 (-8кг)
|
1399 kcal
|
Fett: 75,94g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Минтай, Салат Витаминный. Abendessen: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Feb 24 vom Mitglied: fena666666
|
Молодец! Вперёд, дальше к цели!!! 👍👌✌️
21 Feb 24 vom Mitglied: SvetlanaKuts
|
Вы молодець не здавайся 👍👍👌
21 Feb 24 vom Mitglied: mir1976@
|
Как здорово!👍
Держитесь и вперёд!🤗
21 Feb 24 vom Mitglied: marta.petrovskaja
|
ваш читмил, если вы его посчитаете, а потом выведете среднюю калорийность за неделю (в приложении видно) даст вам примерно 2+ тысячи ккал в сутки. Спрашивается, что тогда мучиться)) распределили бы с балансом бжу все ровно, и читмилы не нужны, пока вес большой, вам калории занижать не надо, можно комфортно худеть
21 Feb 24 vom Mitglied: chek_anna
|
Anna спасибо за коментарий, буду работать над собой про читмилл согласна 100%%%%.
21 Feb 24 vom Mitglied: Katish40
|
Поздравляю. Фигура начинает вырисовываться.
21 Feb 24 vom Mitglied: allaskvortsova1975
|
21 Feb 24 vom Mitglied: Katish40
|
21 Feb 24 vom Mitglied: ygribunova
|
От всей души поздравляю !
23 Feb 24 vom Mitglied: golubisina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katish40's Gewichtsverlauf
|