Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 185,38g | Kohlh: 172,88g.
Frühstück: Oats, Egg, Saudia Milk Low Fat, Egg White. Mittagessen: Salmon, Spaghetti, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Whey 3 Matrix Protein Powder. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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motasem888's Gewichtsverlauf
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