|
Вечеря на 700 ккал на фото не весь обʼєм їжі, який я зʼїла - брала ще пасту і броколі +1/2 грейпфрута
|
1443 kcal
|
Fett: 59,96g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Сильпо Винегрет, Куриные Бедрышки (Запеченные), Dijo Тортилья Мультизерновая, Ферма Сыр Сулугуни . Abendessen: АТБ Грейпфрут, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: АТБ Пончик с Шоколадной Глазурью , Мандарины. mehr...
|
|
 Kommentare
21 Feb 24 vom Mitglied: kam.la.la
|
Дуже подобаються Ваші тарілки♥️
21 Feb 24 vom Mitglied: natali♒️
|
Natali, Дякую! У мене зараз такий настрій, що взагалі не хочеться гарно викладати їжу на тарілку і фотографувати її. Такі коментарі підбадьорюють ❤️🩹
21 Feb 24 vom Mitglied: makiievska
|
Рецепт пасти : обсмажити креветки, додати часник, цедру+сік лимона, сіль. відкласти креветки. На цій же пательні обсмажити болгарський перець, свіжий томат і кабачок (все ріжу великими шматочками, щоб не розповзалося при приготуванні) , додати томатну пасту/пюре, часник, петрушку, цедру лимону. В цей час відварити будь-яку пасту «альдетнте». Все обʼєднати (креветки+соус з овочами+пасту) трохи прогріти все разом - готово ✅
21 Feb 24 vom Mitglied: makiievska
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
makiievska's Gewichtsverlauf
|