Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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73,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 28,43g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Coffee with Oat Milk. Mittagessen: Tesco Cream Crackers, Marmite Marmite, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Pink Lady Apples. Abendessen: Co-Op Ginger Nut Biscuits, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Vegetable Stew (without Meat). Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk, Carousel Nougat Wafers. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Granmawig1's Gewichtsverlauf
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