Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Руккола, Кролик Тушеный, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Молком Сырок Творожный с Изюмом. Abendessen: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Кролик Тушеный, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Sonstiges: Olmish Кокос Сушёный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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