Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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47,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 254,98g.
Frühstück: Alpro Soya Soya Cappuccino, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Arance, Probios Gallette Kamut. Mittagessen: Marmellate e Conserve, Consilia Frollini con Cacao e Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Vallericca Zucchine Grigliate, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Panna al Salmone, Maffei Orecchiette. Abendessen: Vicenzi Grisbi Chocolate, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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