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19.2
28.3
30.15
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44,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: カゴメ トマトジュース (200ml), ムラカワ アーラ カマンベール, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Mittagessen: ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). Abendessen: 株式会社から かみのやまシュー. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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