Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
118,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 29,20g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 39,30g.
Frühstück: Peanut Butter, SPAR Long Life Full Cream Milk, Berries, USN Whey Protein, Clover Long Life Full Cream Milk, Nescafe Classic. Abendessen: Boiled Egg, Albany Low GI Seeded Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Stimorol Spearmint Sugar Free Gum. mehr...
|
|
3503 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carike23's Gewichtsverlauf
|