Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 168,93g | Kohlh: 223,50g.
Frühstück: Butter, Odenwald Apfelmus, Weider Protein 80 Plus, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gutes Land Frische Weidemilch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Körnerbrot. Zweites Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Bensdorp Kakao Premium-Qualität , Taifun Seidentofu. Mittagessen: Gutes Land Frische Weidemilch, Weider Protein 80 Plus, Rührei, Blumenkohlreis. Nachmittagstee: Kinder Riegel (21g). Abendessen: Rote Beete, Gekochte Linsen, Hofmann Menue Scharfe Hackfleischbällchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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