Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3086 kcal
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Fett: 152,69g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 338,86g.
Mittagessen: Fry's Breakfast Bangers, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Coleslaw, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Fry's Breakfast Bangers. Abendessen: Spur Steak Ranches Veggie Burger , Spur Steak Ranches Spur Chips. Snacks/Sonstiges: Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark (100g), Woolworths Roasted & Salted Cashews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nabisco Oreo. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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