Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
92,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 239,73g.
Frühstück: Kızarmış Ekmek, Mis Çeçil Peyniri , Şekersiz Çay, Salça. Mittagessen: Nesquik Gofret (26,7g), Tchibo Filtre Kahve. Abendessen: Komposto, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Danone Çikolatalı Puding, Lipton Slim Plus Klasik, Doritos Dippas, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
4km - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_mustafasadik's Gewichtsverlauf
|