Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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54 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Coop Noci Sgusciate, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Selezione Più Composta di Fragole. Mittagessen: Melanzana Cotta, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%, Tre Mulini Cous Cous. Abendessen: Pannocchie, Bonduelle Iceberg, Melanzana Cotta, Delizie del Sole Punte di Asparagi, Frittata di Uova. Snacks/Sonstiges: Banana, Noci, Mandorle, Kiwi, Grana Padano Grana Padano. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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