Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Ikan Salem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ikan Salem. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Sari Roti Roti Tawar (1), Jeruk. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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AjengRN's Gewichtsverlauf
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