Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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291 kcal
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Fett: 4,79g | Eiw: 23,79g | Kohlh: 36,14g.
Mittagessen: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Deannedark's Gewichtsverlauf
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