Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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184,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 84,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Activia Leite Fermentado com Fibras, Vigor Iogurte Natural Viv. Mittagessen: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Abendessen: Acém Cozido, Sopa de Legumes com Macarrão. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andersonlianza's Gewichtsverlauf
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