Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 91,88g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 77,59g.
Frühstück: Kananmuna, Voi, Kahvi. Mittagessen: Valio Viola Maustamaton Tuorejuusto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Knorr Tomaattikeitto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. Abendessen: Kiinalainen Kana Kung Po, Paprika (Punainen), Kuivat Kikherneet (Kypsennetty), Salaatti, Kukkakaali, Kurkku, Parsakaali. Snacks/Sonstiges: Valkoviini, Meira Natural Manteli, Pekaanipähkinät, Kuohukerma, Voi, Kahvi. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Kävely - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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