Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 203,34g | Kohlh: 111,51g.
VorFrühstück: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Frühstück: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Zweites Frühstück: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Brunch: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Mittagessen: Pane tipo Rosetta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendbrot: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Abendessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Dal Salumiere Affettato di Manzo, Cipolle, Fegato di Manzo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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