Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: ООО Ягодное Плюс Рекицен-РД ( Клетчатка , Порошок ), ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Йогурт с Мюсли 1,1%. Mittagessen: Starbucks Ванильный Сироп, Skuratov Матча Латте (350мл), Pita's Шаверма с Креветкой Темпура. Abendessen: Чай, Protein Rex Mini Cake Apple Pie. Snacks/Sonstiges: UMO Микрозелень Дайкона, Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой, ВкусВилл Паштет Куриный Сливочный с Кориандром, Арнаут Хлеб Чемпион, не Молоко Банановое, Кофе (Эспрессо). mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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