|
Перекус : -флэт Уайт на банановом - и два протеиновых по 140 ккал 💥👌🏻
|
2056 kcal
|
Fett: 79,56g | Eiw: 142,78g | Kohlh: 190,26g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Курдюк, Жареное Яйцо, Редис, Чеснок, Мёд, Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь, Шпинат. Mittagessen: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Чеснок, Шпинат, Семга Жареная, Premier Of Taste Брокколи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Американо, Табрис Капучино на Банановом Молоке, FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Мёд, USN Протеин Blue Lab. mehr...
|
|
2455 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruslan T.'s Gewichtsverlauf
|