Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3048 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 160,62g | Kohlh: 364,85g.
Frühstück: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Mittagessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Uovo, Valfrutta Fagioli Borlotti, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Orata, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Prosecco, Fatina Mandorle Pralinate, Enervit Barretta Protein, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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