Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Tesco Maris Piper Potatoes, Coffee with Oat Milk, Grapes. Mittagessen: Tesco Cream Crackers, Dairylea Cheese Triangle, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Carr's Cheese Melts. Abendessen: Sainsbury's Baked Beans, Lidl Corned Beef, Tesco Onions. Snacks/Sonstiges: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tesco Cream Crackers, Tesco Ginger Nuts, Chocolate Chip Biscuit Dough , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Granmawig1's Gewichtsverlauf
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