Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 219,53g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Protein Vassle Varm Choklad, Gouda eller Edamer Ost, Digestive Original, Riskaka. Mittagessen: McDonald's Chicken Burger. Abendessen: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, ICA Basic Chilinötter. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mia1887's Gewichtsverlauf
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