|
Hallo iedereen, mijn probleem dat ik niet afval is omdat ik terug problemen heb met insulineresistentie. Ik heb dat altijd kunnen oplossen door te gaan lopen en veel te gaan stappen,maar mijn voetjes zijn versleten en dat lukt nu niet meer. Mijn vraag naar jullie is wat eten jullie als ontbijt bij koolhydraatarm dieet?
|
484 kcal
|
Fett: 11,72g | Eiw: 18,93g | Kohlh: 77,79g.
Frühstück: Materne Aardbeien Confituur, Meergranenbrood. Mittagessen: Everyday Cremedessert, Zelfgemaakte Soep, Tomaten, Philadelphia Zalm en Dille, Soma Waldkorn. mehr...
|
|
 Kommentare
Met dit dieet heb ik heel veel succes gehad: fast 800. Niet per se de 800 kcal, maar de koolhydraatarme recepten. Zoek eens op fast 800 breakfast ideas als je goed Engels spreekt. Staan heel goeie dingen in. Omeletjes, mug cakes, yoghurt met noten en bessen, chiapudding,...
26 Feb 24 vom Mitglied: haludiel
|
Omelet (2 of 3 eieren) met spinazi of champignons, 5 sneetjes dun ontbijtspek met een warme tomaat, gemixte noten met griekse yoghurt, pannekoekjes met amandelmeel of proteïne pannekoekjes gemaakt met cottage cheese, proteinebrood met suikervrij beleg zoals kippewit,...
01 Mrz 24 vom Mitglied: lan_sop
|
Smoothie van 1 cup bevroren rode vruchten, 200 g yogurt, beetje appelperen sap, chia zaad en lijnzaad. Bessen werken insuline regulerend
03 Mrz 24 vom Mitglied: jefmoon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poetsmadammeke's Gewichtsverlauf
|