Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 201,67g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Weihenstephan Butter. Mittagessen: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Semmel, Schweinenackensteak. Abendessen: REWE Bio Forellenfilets, Butter, Semmel. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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3806 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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