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Yesterday must've just been water weight 😅
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74,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 19,38g | Kohlh: 128,09g.
Snacks/Sonstiges: Jungle Dark Chocolate Energy Bar, Willards Big Korn Bites, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Mucho Loco, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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