|
3 gün kabak detoksu yaptım ama maalesef -300gram 😂
Öncesinde de diyet yapıyordum büyük ihtimal artık atacak ödem kalmadı.
3 gün de spor yaptım onun da etkisi olabilir bilmiyorum. Bir de 2 nöbet arası yaptım o da kiloyu etkilemiş olabilir.
Böyle bir macera oldu
|
861 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar. Mittagessen: Sulu Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Sebze Çorbası, Bereket Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt . mehr...
|
|
 Kommentare
Ben de bugün başlamayı düşünüyordum. Hevesim kırıldı şimdi 😄
24 Feb 24 vom Mitglied: İroşş
|
Yine de iyi hissediyorum ya kas çalıştım sporda belki de o su tuttu. Başlayın olmadı 2 gün yapın
24 Feb 24 vom Mitglied: hedef-9kg
|
Kabak çok severim daha öncede yapmıştım zorlanmıyorum ama ilk etki olmuyor tabii.
24 Feb 24 vom Mitglied: İroşş
|
Ben de açıkçası bir süredir az kalorili besleniyorum sanırım yavaş yavaş arttırmak lazım
24 Feb 24 vom Mitglied: hedef-9kg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedef-9kg's Gewichtsverlauf
|