Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 230,33g.
Frühstück: Mandeln Naturbelassen, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Basic Maiswaffeln, Bananas, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Abendessen: Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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