Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
|
75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 31,08g | Eiw: 294,60g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, Linessa Cream Cheese Light, Arla Mild Kvarg Vanilj, Äpple. Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt), Kokt Ägg. Abendessen: Bulgur (Kokt), ICA Ryggbiff i Skivor. Snacks/Sonstiges: ICA Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dterranova76's Gewichtsverlauf
|