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300g ok,obwohl ich gestern Abend ein schweres Brötchen hatte, wäre es ohne vielleicht weniger gewesen?🤔
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Penny Markt Rindsmettwurst, Walnussbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gerstenbrot, Activia Natur, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Schokodrops, Iglo Gemüse Stäbchen, Gut & Günstig Fischburger, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Penny Markt Hähnchensalami, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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