Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 180,12g.
Frühstück: Develey Weißwurstsenf, Weißwurst, Terbuyken Dinkelfritz, Brot Saftkorn Bäckerei Oehme. Mittagessen: Albi Kirschsaft , Weider Protein 80 Plus, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Edeka Protein Wraps, Uncle Ben's Express Reis Griechisch. Abendessen: Tofu Natur, Chinakohl, Karotten, Shiitake, Gekochte Japanische Soba Nudeln, Miyako Japan Miso Paste. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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