Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 99,41g | Eiw: 172,01g | Kohlh: 357,39g.
Frühstück: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Mittagessen: Zuppa Inglese, Macedonia, Pane Comune, Scarola, Carne di Vitello, Pasta al Forno. Abendessen: Carne di Vitello, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fatina Mandorle Pralinate, Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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