Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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105,9 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 117,94g | Eiw: 137,03g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Икра Красная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Простоквашино Сметана 20%, Лакомо Сыр Плавленый Дружба, Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ. Abendessen: Оладьи на Кефире, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Редька, Лосось на Пару, Ризотто с Капустой'. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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