|
Всем привет 👋
Меня зовут Марьяна.
Мне 27 лет.
19.10.23 г. Родила дочь.
Вес до родов был 75 кг.
Вес после родов 81.7 кг. (доходил до 85 кг)
Раньше Периодически худела до 68 кг.
Сейчас твердо для себя решила, изменить свое питание, включить спорт, дойти до своих заветных 52 кг. Надеюсь все получится 😌😇
Вес на данный момент 69.1 кг. 😌
|
1115 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 56,09g.
Frühstück: Яичница, Хлеб Бородинский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Особый Рецепт Колбаса Молочная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Kinder Молочный Ломтик. Abendessen: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Пестречинка Ножка (Голень) Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Cocos, Зеленый Чай. mehr...
|
|