Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Виноград Тайфи, Чай, Морковный Салат, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Своя Компания Харчо. Abendessen: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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