|
Ну супер, массонабор идёт намного сложнее, чем похудение 😓
|
47,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 73,91g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 290,77g.
Frühstück: KDV Protein Smart Formula Лимонный в Молочном Шоколаде, KDV Желейная Вишня, Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Клубники, Food Master Живой Йогурт Груша-Карамель, Айс Творог Нагыз Обезжиренный, Акульчев Венские Вафли с Чёрной Смородиной, Айналайын Молоко 2,5%. Mittagessen: Баян Сулу Арахисовые Вафли, Морковный Салат, Сухари, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Акульчев Венские Вафли с Чёрной Смородиной, Food Master Живой Йогурт Груша-Карамель, Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Red Bull Энергетик, Кофе Латте, Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Клубники, Яшкино Дженс Печенье, Банан, Tornado Energy Энергетический Напиток Coconut, Fanta FANTA . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luStarlight's Gewichtsverlauf
|