Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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108,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Club Social Integral Tradicional, Café com Açúcar, Planalto Alho Frito, Ovo Mexido. Mittagessen: Café com Açúcar, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Seara Seleta Mista. Abendessen: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Plus Vita Artesano Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral Tradicional. mehr...
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4842 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 10 Minuten, Wandern - 21 Minuten, Dormir - 4 Stunden und 23 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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