Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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4289 kcal
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Fett: 142,14g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 683,14g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка, Вода. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода, Виноград. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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