|
мой тг https://t.me/dispalise
там весь мой путь
сейчас тренировки и похудение
медленное, плюс минус правильное
|
1555 kcal
|
Fett: 34,52g | Eiw: 145,45g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Foodfest Кешью Сушеный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сто Пудов Рисовая Мука, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо Куриное. Mittagessen: Smartbar Protein Bar Banana, Макфа Рис Круглозёрный, Петелинка Филе Грудки Большое, Ярче Свекла. Abendessen: Foodfest Кешью Сушеный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|