Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 112,61g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 240,25g.
Frühstück: Helva, Yeşil Çay, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Rafadan Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Turp. Snacks/Sonstiges: Un Helvası, Sade Kek, Kurabiye. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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