Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 261,95g.
Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква, Сахар. Abendessen: Куриная Печень, Сильпо Хлеб, Зеленый Лук, Картофель Отварной. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, лесли 1 миля - 14 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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