Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 176,11g.
Frühstück: Kiivi, Pekaanipähkinät, Banaanit, Mansikat, Bulgur (Kypsennetty), Kaurakahvi. Mittagessen: Rainbow Macadamia-Pähkinä, Smoothie, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Bulgur (Kypsennetty), Kanafilee. Abendessen: Alesto Macadamia Pähkinät, Kurkku, Siemenleipä, Saarioinen Kermaperunat. Snacks/Sonstiges: Hunajamelonit, Tuorejuusto, Pirkka Edamjuustoviipale, Siemenleipä. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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