Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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86,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Birnen, Europäische Weintraubensorte, Satsuma, Milram Kümmelkäse, Gutfried Geflügel Leberwurst, Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee. Mittagessen: Yogosan Sahnejoghurt, Äpfel, Radieschen, Möhren, Rucola, Europäische Weintraubensorte, Schafskäse. Abendessen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Pizzabrötchen, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Köfte. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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