AdemirJrrr's Notizen, 28 Feb 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024

94,6 kg Bisher verloren: 22,1 kg. Still to go: 4,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Februar 2024:

1416 kcal

Fett: 35,69g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 219,71g. Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Abendessen: Temaki de Salmão. mehr...

2706 kcal

Bewegung: BT - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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