Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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102,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 137,42g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 152,75g.
Frühstück: Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Turp, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Çay. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Sütlü Kahve, Acıbadem Kurabiyesi. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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