Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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85,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: Orangensaft, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Gutfried Geflügel Leberwurst, Apfel, Kaffee, Butter, Gut & Günstig Quark 40%, Mischkornbrot, Europäische Weintraubensorte, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Gemischter Salat, Yogosan Sahnejoghurt. Abendessen: Frosta Gemüsepfanne Toskana, Basmati-Reis (Gekocht), Köfte. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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