Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpia Pathok 25 Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Melianr3's Gewichtsverlauf
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