Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Nektarinen, Effect Zero , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Cocktailtomaten, Zwiebeln, Milbona Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Olivenöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Birnen, Effect Energy Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jessithomassen's Gewichtsverlauf
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