Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3035 kcal
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Fett: 114,90g | Eiw: 147,47g | Kohlh: 281,57g.
Frühstück: Placki Ziemniaczane, Mlekovita WPC 80. Mittagessen: Mizeria, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ogórki Konserwowe, Szynka, Chleb, Społem Majonez Kielecki, Jajko. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Mr. Snaki Maczugi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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