Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Vitao Psyllium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Vitao Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Marcilioh's Gewichtsverlauf
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