Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 221,51g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Сливочное Масло, Хлебец. Mittagessen: Кофе, Сладкий или Горький Шоколад, Швейцарский Сыр, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Макароны по Флотски. Abendessen: Яблочный Сок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Багет, Сыр Рокфор, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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